家庭百事通09年第二期

龄，40多岁的心脏。其实，这都得益于养生象棋，我才会有今天的好身体。 都说人老脑先衰，所以我非常重视用脑锻炼。每天晨练后，吃完早餐，我会静静思考几分钟，想想一天中有无重要活动和安排。然后，我就提上菜篮上街买菜，和小贩开开玩笑。以前在上班的时候，我最大的业余爱好便是下象棋。现在退休了，爱好依旧。每天上午我读书看报、练字，大概一个小时后就外出散散步，到附近的公园走走看看，遇上朋友就下下棋；下午的时光，我一般去找人聊聊天，然后继续下棋，生活其乐融融。 我之所以认为下象棋养生，这其中重要的就是心态问题。在公园里，常见老年朋友下棋时情绪激动，争得面红耳赤，其实这样是无益于养身的。下棋，无论输赢，都要有颗平常心。常言说：“心平气和养百年。”人在世上，喜怒哀乐、悲欢离合是常事，...

相邻推荐：吾岸：重生的爱恋妹妹输光一切后我让她一跟到底秦瑶陆敬谢凌川江月替嫁娘子贼旺夫老公第五次把小助理接回国后我不再惯着他顾云笙安冉苏月黎等待花季烟雨稠池欢顾北年论养好虫族的可行性当夏风穿过指缝尹晚凝傅晏舟唯一的骄傲苏晚卿沈砚洲江屿昭昭不破镜沈昭昭裴宴清林青云确诊肺癌后男友为了攻略女亲手碾碎了我的梦想桑月傅宴唐媛年下奶狗他又争又抢柯酥宋景城许婉顾恒七零重生撕碎红二代竹马假面具林韶华温延新王明珊浮生重启录妻子带我办假证我转头娶了她姐姐陆歧宋喻搬空仇人库房，医妃挺孕肚去流放废后娘娘不撒娇了冷情陛下他追悔莫急沈蓁蓁萧衍柳书仪恶毒炮灰不舔后，剧情魔改了薄雨遮远山当年诺已散林志远苏雨桐方展鹏兴隆家园穿成恶毒继姐我驯养的病娇上位了宋温迎宋祈年百事2平台站884340家风